Petra, 49 Jahre, kam mit einem Startgewicht von 68,4 kg bei 163 cm K\u00f6rpergr\u00f6\u00dfe im Sommer 2018 zur ersten Ern\u00e4hrungsberatung zu mir in die Praxis. In nur vier Monaten konnte sie durch eine gezielte Ern\u00e4hrungsumstellung ihr Wunschgewicht von 60 kg erreichen.<\/p>\n
| Mein Schl\u00fcsselerlebnis \/ meine Erkenntnis war …<\/td>\n | \u00a0… man muss nicht hungern um Gewicht zu verlieren.<\/td>\n<\/tr>\n |
| Stolz bin ich darauf\u2026<\/td>\n | \u00a0… dass ich mein Ziel so rasch erreicht habe!<\/td>\n<\/tr>\n |
| Verbessert hat sich\u2026<\/td>\n | \u00a0… f\u00fcr mich meine Beweglichkeit und meine Ausdauer beim Sport.<\/td>\n<\/tr>\n |
| Der wichtigste Aspekt bei der Ern\u00e4hrungsumstellung war\u2026<\/td>\n | … dass ich mit vielen praktischen Tipps, wie die richtige Auswahl der Lebensmittel beim Einkauf und ausreichend Bewegung meine Ziele leicht umsetzen konnte.<\/td>\n<\/tr>\n |
| Besonders sch\u00f6n ist\u2026<\/td>\n | \u00a0… die Tatsache, dass ich mich heute viel wohler f\u00fchle als fr\u00fcher!<\/td>\n<\/tr>\n |
| Genuss hei\u00dft f\u00fcr mich heute\u2026<\/td>\n | \u00a0… alles essen zu d\u00fcrfen, aber nur zu gewissen Zeiten. Ausnahmen wie ein St\u00fcck Kuchen oder Torte sind nat\u00fcrlich erlaubt. Auf die Menge und H\u00e4ufigkeit kommt es an!<\/td>\n<\/tr>\n |
| F\u00fcr meine Zukunft w\u00fcnsche ich mir…<\/td>\n | \u00a0… dass ich mich weiterhin an die Ern\u00e4hrungsempfehlung halte und dadurch mein Wohlf\u00fchlgewicht halten kann.<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n
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